三餐规律、平衡膳食
规律运动、保持良好情绪
适度饮酒、少喝咖啡、浓茶
工作生活、劳逸结合
常备胃药、及时治疗
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果,适合胃寒病症
大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症 ,建议多吃
山楂干消食化积,醒胃助餐的佳品
红枣能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损
南瓜中富含维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生
养胃食谱
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